Seja Bem Vinda ao Yoga materno

 

O Yoga Materno ajudará você a encontrar o caminho da Sua Gestação Ideal.
           Faça deste um momento que lhe traga APENAS boas lembranças!
Pratique Yoga para Gestantes na sua casa.
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Saiba quais são as transformações físicas e mentais pelas quais passam as gestantes.

Yoga Materno Social

Uma ótima oportunidade para praticar o Yoga Materno presencialmente.

Yoga Materno Social

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Recuperação
Pós-parto
pos-parto

A gestação transforma nosso corpo não é mesmo?
Sim, o corpo passa por grandes alterações, a maior delas é imediatamente após o parto, quando todo aquele volume some e nossa barriga fica flacida, os órgãos estão voltando para seu lugar e as costas se encaixando. Não se preocupe, é natural. Mas neste momento você precisa de um corpo forte, flexivel e disposto para poder cuidar dele e de você também! Se quiser recuperar o corpo que tinha antes da gestação nós temos exercícios que irão trazer equilíbrio fisiológico e mental para você! CONFIRA!

 

Estou
Gravida
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Yoga para Gestantes.
Respirar… Relaxar… Se sentir em paz… Tudo isso é maravilhoso e fundamental para que seu bebê tenha muita saúde e conforto dentro do seu ventre. Este estado zen vai garantir a você uma saúde física e psíquica para suportar as transformações inevitáveis. Vou te contar que além de tudo isso, você terá força e flexibilidade para suportar toda demanda que o peso a mais da gestação traz. Yoga Materno tira as dores do corpo, te mantém em forma, te garante uma silhueta mais equilibrada e te oferece mais clareza e consciência dos processos.

 

Quero ser um(a) Professor(a) 
Do Yoga Materno

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Capacitação de Professores Yoga Materno
Você, professor(a), já recebeu a notícia de que uma aula estava grávida? Isso significa que ela terá uma série de restrições e não poderá participar das aulas como antes. A maior parte das vezes ela não frequentará mais as aulas e estará ausente por pelo menos 10 meses (considerando a hipotese muito remota de ela voltar às aulas depois da quarentena). Se a gestante decidir continuar com você, você sabe quais são os riscos que ela estará correndo? E se você estiver capacitado a dar aulas para gestantes? Nesse caso além de garantir a participação de suas alunas, isso pode significar a entrada de alunas novas!

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Quero Engravidar

Você está tentando engravidar?

Você fica na torcida mês após mês esperando por esse dia tão especial? Talvez você já tenha parado para pensar e se eu estiver gravida nesse momento? E se o mês seguinte já for o meu segundo mês de gestação? O que fazer? Fique tranquila preparamos um e-book 100% gratuito para você com as dicas essenciais dos primeiros cuidados! Fique à vontade clique aqui e faça o download agora mesmo!
Aqui vai uma dica extra: O Yoga para gestantes é também para as mulheres que desejam engravidar, saiba o porque no e-book…

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Paula Ubinha Yoga Materno Yoga Para Gestantes

Sabe o que descobri trabalhando 20 anos com Gestantes?

Nestes vinte anos dei vários tipos de aulas, condicionamento físico, natação e hidroginástica para gestantes. Todas elas tiveram boa saúde, conseguiram manter o peso ideal para o período gestacional e se prepararam para o parto. Mas me intrigava muito o fato de elas sempre se queixarem de dores nas costas, que não conseguiam dormir direito, que estavam muito ansiosas, que o apetite estava completamente descontrolado, entre tantas outras reclamações… Eu ficava muito preocupada e me perguntava, como poderia ajuda-las de forma mais eficiente? Nesta época eu praticava muitos esportes me alimentava super bem, mas vivia doente, com dores de cabeça, dores musculares e por fim fui diagnosticada com câncer de tireóide. Este foi o grande choque que sofri e precisei repensar a minha vida. Essa urgência me levou ao Yoga. Logo nos três primeiros meses de prática fiquei atônita! Disse a mim mesma, “isso não é só ginástica!”. E não é mesmo, Yoga me curou! Curou a minha alma e o meu corpo. Daí para frente comecei a pesquisar o que seria mais indicado para as gestantes e desde então só sucesso! Todas as minhas alunas se beneficiaram para além da saúde física. Puderam deixar de tomar remédios, reduziram as idas ao PS, e tiveram muita saúde e se sentiram mais felizes. Foi isso que eu descobri, Yoga Materno é o programa mais completo e indicado para a gestação.

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Paula Ubinha Entrevista a especialista em psicanalise, mãe-bebê, Sonia Rezende.


Neste vídeo você confere um amplo e profundo debate sobre aspectos psíquicos da gestação e pós parto.

Porque decidi entrevistar a Sonia Rezende, uma das maiores psicanalistas do Brasil?  Porque entendo que o Yoga materno é um projeto que transcende a prática corporal da gestação, contemplando todo o ciclo de vida da mulher, gestante e mãe. Então, minhas alunas do Yoga Materno Online hoje tem acesso a uma rica palestra repleta de conteúdo para ampliar o entendimento da relação mãe-bebe. Porque até pequenos detalhes como o toque na hora de banhar seu bebê é importante? Como é construída a comunicação de amor mesmo quando ainda não temos a palavra? Isso tudo é explicado nessa riquíssima entrevista com mais de 1 hora de duração.

Paula Ubinha Entrevista karita Lima
Paula Ubinha  – Ensina o Yoga para Gestantes em uma Palestra para professores de Yoga

Você certamente já se perguntou quais os melhores alimentos para ingerir durante a gestação e amamentação? Qual o alimento mais perfeito que o ser humando não colocou a mão? O leite materno! Assista um trecho dessa entrevista com a nutricionista Kárita Lima logo abaixo!

Ao longo da minha jornada trabalhando com exercícios físicos para gestantes, uma pergunta muito recorrente que centenas de mulheres já me perguntaram é se exercício na gestação pode ser prejudicial? Bom de ante mão já te respondo que não, desde que você faça os exercícios corretos. Mas, nessa palestra que ministrei para profissionais da área explico mais detalhadamente. Assista um trecho logo abaixo!

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Porque O Yoga Materno Funciona?

O yoga para gestantes funciona para todas as mulheres, gestantes ou que desejam engravidar.

Confira aqui o que as alunas da Paula Ubinha tem a dizer sobre ela e o yoga para gestantes!

O Yoga Materno é utilizado por centenas de mulheres gestantes ou que desejam engravidar com mais saúde, tranquilidade e menos dores pelo corpo. Esses são alguns casos do Yoga Materno Porém existem diversos outros espalhados pelas nossas redes sociais, convido você a fazer parte dessa comunidade de mulheres que descobriram o verdadeiro segredo de uma gestação tranquila e entraram para o mundo materno com um outro olhar!
Um conselho? Pratique Yoga Para Gestantes!

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